18 juin 2015 à 14:59
Programme de reprise individuelle ( avant saison)
Voici le programme de reprise individuelle à effectuer avant la reprise de l'entrainement du 11 Aout.
.préparation individuelle .pdf
En juin et jusqu'au 21 Juillet ( date du début de reprise individuelle) ne restez pas inactif !
Faites 1 à 2 fois par semaine une activée sportive de votre choix ( footing, VTT, Natation, tennis)
Jérome
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